Personal training

Personal training bij The Baseline draait om aandacht. Aandacht voor jouw lichaam, jouw bewegingen en jouw leerproces.

In een rustige en persoonlijke setting bouwen we aan een traject op maat waarbij alle aspecten van jouw leven in acht worden genomen.

Jouw voedingspatroon, leefomgeving en gezinssituatie worden meegenomen in het trainingsverhaal en waar mogelijk worden aanpassingen gemaakt.

Samen zetten we ons voor de volle 100% in om jouw doelen te bereiken.

Bewust bewegen

Correct bewegen vormt de basis van elke training.

We nemen de tijd om patronen te verbeteren, controle op te bouwen en efficiënter te leren bewegen.

Vooruitgang ontstaat door herhaling en duidelijke feedback.

Je wordt begeleid, bijgestuurd en ondersteund doorheen het volledige traject.

Geen lichaam is hetzelfde, dus geen traject is identiek.

We vertrekken vanuit jouw uitgangspunt en bouwen stap voor stap op volgens wat jij nodig hebt.

We leren elkaar kennen en bespreken jouw doelen en uitdagingen.

Hoe beweeg jij, wat is je lichaamssamenstelling en waar zitten jouw zwakke en sterke punten?

Op basis van jouw doelen en lichaamsanalyse stel ik een realistisch en haalbaar training- en voedingsschema op.

Nu de theorie in de praktijk. Uitdagende trainingen op maat met oog voor jouw noden en doelen.

Regelmatige tussentijdse metingen en bijsturen waar nodig. Zo blijf jij vooruitgang boeken.

Maandag
16:00u-22:00u

Dinsdag
16:00u-22:00u

Woensdag
16:00u-22:00u

Donderdag
16:00u-22:00u

Vrijdag
16:00u-22:00u

Zaterdag
08:00u-12:00u

Zondag
Closed